马拉松应采取什么样的配速策略？
如果能保持全程匀速是最佳的，后半程配速下降也是正常现象。切忌前程跑的太快，导致后程体力不支。比自己平时正常跑步的配速慢30~40秒是相对合理的。
http://zb.bendibao.com/PE/202391/18730.shtm
2023-09-01
什么是马拉松配速跑？
马拉松配速跑是另一种形式的有氧跑，它比轻松跑强度稍高，心率一般可以达到最大心率的79%~87%，常用于马拉松比赛，所以被称为“马拉松配速跑”
http://zb.bendibao.com/PE/202391/18729.shtm
2023-09-12
淄博马拉松配速员招募报名时间
淄博马拉松兔子招募报名时间是即日起——2023年8月24日下午17：00，有关报名的更多内容请看下文。
http://zb.bendibao.com/PE/2023823/18559.shtm
2023-08-23
淄博马拉松配速员资格要求
淄博马拉松配速员资格要求至少有3场以上马拉松比赛经验。同时要求配速员拥有高于报名配速段15分钟以上的个人最好成绩，并提交成绩证明，更多内容请看下文。
http://zb.bendibao.com/PE/2023823/18565.shtm
2023-08-23
淄博马拉松配速员福利待遇
官方配速员福利服装方面将提供T恤，配速号码布、时段气球和兔子耳朵。赛后颁发荣誉证书。
http://zb.bendibao.com/PE/2023823/18566.shtm
2023-08-23
淄博马拉松配速员报名行为要求
淄博马拉松配速员报名要求赛前一晚不得饮酒，并听从组委会工作人员安排，更多内容请看下文。
http://zb.bendibao.com/PE/2023823/18564.shtm
2023-08-23
淄博马拉松配速员报名条件要求
淄博马拉松配速员报名条件有两点分别是资格要求和行为要求，严格规范了马拉松赛事配速员，具体内容请看下文。
http://zb.bendibao.com/PE/2023823/18560.shtm
2023-08-23
2023淄博马拉松配速员报名材料汇总
2023淄博马拉松配速员报名材料有姓名，性别，年龄，服装尺码，身份证号，邮箱，手机号码等。
http://zb.bendibao.com/PE/2021928/10758.shtm
2023-08-23
2023淄博马拉松配速员招募资格要求是什么
2023淄博马拉松配速员报名资格要求有至少有3场以上马拉松比赛经验。同时要求配速员拥有高于报名配速段15分钟以上的个人最好成绩等。
http://zb.bendibao.com/PE/2021928/10755.shtm
2023-08-23
2023淄博马拉松官方配速员招募
淄博马拉松官方配速员招募已经开始啦，具体的招募时间，条件，报名方式请看下文具体内容。
http://zb.bendibao.com/PE/2023823/18557.shtm
2023-08-23
2022高青马拉松官网
2022高青马拉松官网是淄博马拉松协会微信公众号zibomalasongxiehui
淄博马拉松在赛前大量补充糖有意义吗？
在赛前大量补充糖并不能有效增加体内糖原储备，反而容易引发体重上升，增加身体负担。
http://zb.bendibao.com/PE/202391/18732.shtm
2023-09-01
淄博马拉松领物通知
9月21日开始！持续3天！本文为您带来了淄博马拉松领物通知，有关领取注意事项请看下文
http://zb.bendibao.com/PE/2023918/19032.shtm
2023-09-18
参加淄博马拉松比赛要买人身意外伤害保险吗
参加2023年淄博马拉松比赛的话，比赛组委会为所有参赛者和工作人员购买竞赛期间的人身意外伤害保险。
http://zb.bendibao.com/PE/2021916/10514.shtm
2023-08-22
淄博马拉松在哪领取参赛物品（附交通方式）
9月21日开始！持续3天可以领取参赛包，领物地点在淄博市体育中心-综合体育馆，更多内容请看下文
http://zb.bendibao.com/PE/2023918/19034.shtm
2023-09-18
2023淄博马拉松全程马拉松（42.195公里）比赛路线
2023淄博马拉松全程马拉松（42.195公里）比赛路线公布啦，起终点都是淄博市民广场。
http://zb.bendibao.com/PE/2021915/10490.shtm
2023-08-22
2023淄博马拉松全程马拉松比赛奖金多少钱？
2023淄博马拉松全程马拉松比赛奖金第一名是10000元，第二名是5000元，第三名是3000元。
http://zb.bendibao.com/PE/2021916/10511.shtm
2023-08-22
淄博马拉松泊车位置都有哪些？
2023淄博马拉松比赛将于2023年9月24日7时30分举办，许多朋友都问停车停到哪里淄博本地宝来为您分析
http://zb.bendibao.com/PE/2023919/19051.shtm
2023-09-19
淄博马拉松兔子招募
淄博马拉松官方配速员招募已经开始啦，具体的招募时间为即日起——2023年8月24日下午17：00，更多内容请看下文。
http://zb.bendibao.com/PE/2023823/18558.shtm
2023-08-23
什么是马拉松比赛？
拉松赛是一项长跑比赛项目，比赛分为全马和半马，全马距离为42.195公里，半马距离为21.0975公里。
http://zb.bendibao.com/PE/202391/18727.shtm
2023-09-01
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山东博科真空科技有限公司成立于2011年，致力于真空获得、真空应用、压缩回收领域的技术创新及开发
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因淄博市临淄区辛化路南沣路道路安装限行设施，需对工程涉及道路进行半封闭施工，现将有关事宜通告如下：
2024淄博辛化路局部道路施工公告
对辛化路南杨路口以北50米至加华路口路段实施封闭管理。施工期间，为确保道路交通安全，除工程施工人员、车辆外，禁止其他行人、车辆通行。
